怎么煎牛排 、助力高考營養(yǎng)餐
2023-06-27 15:41:58 來源:百科
用料
眼肉牛排 200g蘆筍 1根橄欖油 適量黑胡椒 適量海鹽 適量黃油 20g做法步驟
1、食材
(資料圖片僅供參考)
2、牛排用廚房紙巾吸干水份
3、牛排腌制海鹽灑上胡椒粉最后加入橄欖油
4、上鍋煎牛排放入黃油二分鐘翻面
5、牛排煎四個(gè)邊收住水份
6、加入蘆筍煎一下
7、裝盤食用
小貼士
牛排腌好醒二十分鐘牛排煎好不要馬上出鍋放一會(huì)兒收汁這樣牛排比較嫩
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